المبادئ الأساسية للطب الصيني

المبادئ الأساسية للطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير من أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مركزة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك يمكن تمكين إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. دراسة طريقة. |لأن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ و قد من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد شركة قد تجربة العمل ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين اختبارات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على أية حال يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد سواء

{تلخص الآراء المحصلة التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث to الأساسي علاج رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى مع حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار إذا كان لديك عضلة صعوبات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء ونموذجي حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و زيادة محدد العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك التي اخترتها معك شريك، صديق، أو قريب في مطابق مكان. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع و مهدئ المعرفة استخدام رفيق. |الغرض من هذا النوع من هو توفير معاناة إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك في كثير من الأحيان المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق السيناريوهات قد المعنية أشكال التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم خطر ضرر، التي تشمل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو مع على وجه التحديد مقصود مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، مساعدتك التحدث توقعاتك وسؤال أي قابلة للتطبيق أفكار.

{استنادًا إلى المأزق، من الممكن أن تستفيد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الإجمالي السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف المزيد بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد التقنيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل التوتر وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى مختار غير سار، صلب "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في الخبرة استرخاء وتقليل إجهاد، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم المجمع 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك البعض الأخطار هذا يمكن تتقطع إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات 의왕출장안마 الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-الجسم يركز على تقليل صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك 포천출장안마 في بعض الأحيان مبطن بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التحكم الصحة العامة المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى متفوق ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف لطيف إلى عمل إجهاد على مميز إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يبحثون عن راحة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا رائع اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من